我们每个人都离不开空气，我们暂且不谈论室外空气。毕竟我们大部分时间是在室内度过，室内空气质量的好坏�苯佑跋炷愫湍愕募胰说慕】怠� 随着人们待在室内 的时间越来越长，大家或多或少都出现过头晕、气闷、呼吸困难等症状，如果是装有空调或采暖设备的房间内，此类情况会更为明显。室内空气质量可以比室外空气 质量还要差，怎样提高室内空气质量，首先,提高全民素质,从道德上加强人保护环境的意识. 其次,政府提出环境保护措施,从法律上规范人的行为. 然后,植树造林. 再次,控制工厂废气,废水,废物排放.以及控制汽车尾气.
室内空气污染对女性健康的危害，我们要知道用真空吸尘器清理地毯,做饭,或者使用房间清新剂都可能对女性健康的危害。室内装修材料，生活用品等等都释放出潜在的有害的过敏原和污染物。对人体伤害十分严重，对于女性有十分大的危害。女性相对于在室内时间要多于男性。
室内空气污染可达10倍比室外空气污染,因为封闭的区域允许污染物积累。一些准妈妈包括那些在回家的承担大部分家务,所在室内时间很长造成的风险更大。
“这早就知道,空气中会导致肺癌和哮喘的疑难疾病,”然而,监管污染物集中在室外空气,即使人们在发达国家花大部分的时间在家里。发现,在日常生活中,女人们呼吸的空气中浓度大于15倍村里的男人,
研究发现,大多数人每天花大约80%的室内。女性倾向于花更多的时间在家里而且2 - 4%的12倍更多的时间在厨房里,最大的房间从烹饪污染物的浓度。两性花不到5%的时间在户外。室内空气污染对女性健康的危害，直接影响到她们的循环系统、免疫、生殖和代谢功能。环境中的电磁辐射能破坏人体，特别是女性固有的生物电流及其磁场，引起体内生态平衡失调，使神经系统和体液调节功能发生紊乱，妇女易出现头痛、乏力、疲倦、烦躁、易激动、失眠等症状，甚至引起生育畸形和流产。
室内空气污染对女性健康的危害之一还有就是厨房，厨房是妇女经常活动的场所，也是家庭室内环境中最大的污染源。 厨房中排放的油烟气体含有一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物及具有强烈致癌性的苯并芘等许多对人体有严重危害的物质。常用食油加热到270℃左右产生的油雾凝 集物，可导致细胞染色体的损伤，这也是家庭主妇容易衰老和多病的原因之一。
恶劣的空气质量会引起咳嗽、胸闷、喉咙痛、水或发痒的眼睛,呼吸急促,甚至全面的哮喘发作。“如果你住在一个家里长期空气质量差,会出现经常性头痛,提高室内空气质量的方法有什么？
在你的房子增加通风。经常打开窗户通风换气，这是最有效、最经济的方法。“我们倾向于保持冬天窗户紧闭，会导致我们室内空气质量越来越差，对我们身体健康也有很大的影响。
还有我们可以在室内种植一些绿色植物，在室内摆放仙人掌、绿萝等有助于改善空气的绿色植物也是不错的选择。
我们更应该在污染源处控制，污染源控制，室内污染物主要包括人造木板及其制品、溶剂型木器涂料、水性内墙涂料、胶粘剂、壁纸、花岗石、家具等产生的甲醛、氡等污染物和为了从源头上控制室内空气污染，在我们装修房屋时，要选择带有环保标志的绿色装饰材料。
提高室内空气质量的方法有很多，我们一定要科学合理的室内空气净化，治理误区一定要避免。
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