6招防控冬季室内环境污染
目前我国大部分地区进入了严寒的冬季，密闭空间的装饰装修污染、取暖造成的一氧化碳污染等使得室内环境污染问题比较突出。同时，冬季又是各种呼吸系统疾病的高发季节，冬季室内空气质量问题造成的暖气病、空调病和装修污染病会增加。室内环境温度过高，二氧化碳增加和室内湿度下降，容易造成人们特别是老年人、病人和儿童大量出汗引起脱水，致使出现血液浓缩及黏度增高、血管扩张、血容量不足等健康问题。很多人在室内呆久了，会出现鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花、尿量减少、浑身软弱无力、免疫功能和抵抗力下降等不适。怎样才能有效缓解这些不适呢？专家为您支招——
1.定时开窗通风 保持室内空气新鲜。每天开窗换气不少于两次，每次不少于30分钟，且宜选择上午、中午开窗，此时空气质量最好。
2. 注意室内环境 通过绿色植物来帮助净化空气，增加室内空气湿度。一些绿色植物还可以吸收空气中的有害气体。
4.保证室内湿度 室内采用加湿器和其他加湿办法保证室内环境湿度。在室内晾一些潮湿的衣服、毛巾等。在地面洒水，或者在室内放一盆水。使用空气加湿器或负氧离子发生器等，增加空气中的水分含量。
5. 少去公共场所 老年人、孕妇、儿童和患有呼吸系统疾病的高危人群最好少去人口密集的公共场所。
6. 多到室外锻炼 天气好的时候，经常进行室外运动，加强锻炼，增强体质，提高自身抗病能力。
女性应如何预防室内污染
关注女性健康是目前社会的热点问题，而女性因生理特点、工作特点和生活特点等因素更容易受到室内污染的伤害。北京市建筑装饰协会室内环境保护委员会副会长兼秘书长张丝佳认为不同年龄段、不同工作环境和生理状态下的女性，应做有针对性的预防室内环境污染。
一、职业女性的室内健康安全应注意的问题
1.新装修的办公室要特别注意室内空气质量的安全性，要委托室内环境检测机构进行检测，检测合格后才能进住办公，有污染的一定要经过治理或开窗通风一段时间后再进入。
2.办公电器设备摆放要注意科学性，摆放不要过于集中；工作时要注意人体与办公电器的保持安全距离，距离越远受到的电磁波侵害越小。
3.现代办公家具中，人造板制品家具较多。人造板中含有甲醛，家具表面的油漆会释放挥发性有机化合物。办公室空间相对狭小，当甲醛、tvoc的浓度较高时，应特别注意。
4.要保证室内空气质量的新风量，不要过于倚赖空调。
二、居家女性室内健康安全应注意的问题
1.装修后不要马上入住，入住后居室内不要存放装修材料，如：油漆、涂料等。
2.在家庭厨房炒菜时，不必让油加热至冒烟才将菜下锅，油温越高，冒烟越多，危害越大。尽量使用精制食油可以减少污染。同时在烹调时，一定要使用排气扇或抽排油烟机。
3.注意空气清新剂、消毒剂等日常生活用品的选择和使用。
4.注意家用电器的摆放不要过于集中，远距离接触家用电器，看电视或在电脑前的时间不易过长。
三、孕育期、产期女性预防室内污染注意事项
1、经常打开窗户通风换气；
2、在妊娠期内尽量不用或少用化妆品；
3、家里不要养也尽量别接触猫、狗等宠物；
4、不要进入甲醛密度较大的空间，比如正在装修或新装修的房间或者装修材料集中地等。
5、孕育期和产期妇女尽量不要马上入住新装修的房屋。
四、中老年妇女应注意的问题：
年老体弱得中老年妇女，除上述注意事项外，应多做一些室外活动，呼吸新鲜空气，平时在室内也要注意适度通风换气，保持一定的新风量。
五、新车使用者应注意的问题：
注意新车里面的空气污染，妇女、儿童和有过敏性体质的人，要尽量避免长时间驾驶和乘坐新车。在驾驶新车的半年内，切勿在行驶�苯舯粘荡埃� 应该尽量少用空调，以加强车内通风换气，使车内有害物质尽快释放。另外不要在车内进行过度装饰，要尽量避免使用化学合成产品和再生塑料制品。
最后建议所有女性朋友：
1.新装修的房屋在1-2个月后，才可入住，入住前一定要作室内空气质量检测。
2.尽量减少在装饰、建筑材料集中场所的停留时间。
3.尽量减少在拥挤的商场或超市以及公共场所的停留时间。特别是一些通风条件不好的商场，由于人群密集，空气中细菌数量都偏高。加上商场内陈列的大量商品释放各种气体，所以，女性应尽量减少在商场的购物时间，特别是避免在人群十分拥挤的时候长时间呆在商场里。
4.保持室内适度通风，在通风条件不好的房间可以安装强制换气设备，要满足室内新风量的要求。
只要社会各界都来关注女性健康，提高防范意识，推广最先进的科技，作好室内环境污染的预防和控制工作，预防室内空气污染、保护女性健康是可以实现的
室内环境污染十大误区：不是没味道就没污染
甲醛超标
据了解，根据国家《室内空气质量》和《民用建筑室内环境污染控制规范》中的每立方米室内空气中甲醛释放量不得大于0．1和0．08毫克标准。而中国室内装饰协会室内环境监测工作委员会于2004年在北京地区千户新装修家庭中进行的抽检结果显示，甲醛超标的占60％。从其他地区青岛、南京、银川、重庆、深圳、乌鲁木齐等地有关部门的检测数据看，新装修家庭中的甲醛不合格比率都在60％以上，深圳市计量质量检测研究院2004年1至7月份，共对全市400多套房子进行了室内环境检测，90％甲醛超标。新装修房中的
甲醛来源四方面
宋广生主任称，居民家庭中的甲醛的主要来源：其一，来自于用作室内装饰的胶合板、细木工板、中密度纤维板和刨花板等人造板材。其二，来自于室内家具。包括人造板家具、布艺家具、厨房家具。其三，来自于含有甲醛成分的其他各类装饰材料，特别是不合格的白乳胶和涂料等。其四，来自于室内装饰纺织品、包括床上用品、墙布、墙纸，地毯和窗帘。
三环节把关甲醛污染
宋广生提醒消费者，应该在三个环节预防装饰装修造成的甲醛污染：首先，在装饰和装修的设计上特别要注意室内环境因素，合理搭配装饰材料，充分考虑室内空间的承载量和通风量。其次，在室内装饰装修的施工工艺上要尽量选用无毒、少毒、无污染、少污染的施工工艺，使用人造板的锯口处，应涂以涂料，使其充分固化，这可形成稳定的保护层，以防止板材内的甲醛散发。再次，要严格按照国家标准选用合格的室内装饰装修材料，目前国家已经制定了十种《室内装饰装修材料有害物质限量》强制性标准，消费者进行装饰装修时一定要按照国家标准选择无污染或者少污染的产品。
而对于已经产生甲醛污染的住宅，宋广生主任提出如下治理方案：如果选用甲醛消除剂一类的产品，最好在装修工程使用，可以有效降低人造板中的游离甲醛。还可以选择对室内甲醛等污染物质有一定吸附作用的空气净化器。同时，可利用植物进行净化，比如，在室内种植吊兰、芦荟、绿萝等植物也能降低室内甲醛的浓度。家庭装修防止室内环境污染十大误区
1、只要自己感觉没有气味，室内环境中就没有污染；
2、只要装修室内就一定有污染，室内环境污染没办法预防；
3、只要装修时使用的材料是符合国家标准的，室内就一定没污染；
4、只要是购买价格高的装饰装修材料，就不会造成室内环境污染；
5、只重视装饰装修造成的污染，忽视了家具造成的室内环境污染；
6、只知道通风有利于净化环境，不知道怎样合理通风，严重污染的房间通风也不能根除污染；
7、只知道空气净化器和净化剂能够净化室内空气，但是不知道怎样合理使用；
8、只要选择了正规的装饰公司进行装修，就不会有污染；
9、只重视室内装修造成的污染，不重视其他方面的污染；
10、只知道室内环境应该进行检测，但是不知道怎样选择检测单位，甚至选择产品销售人员进行室内环境检测。旺季装修警惕六大装修陷阱
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